jak sie nazywa

nie wiem jak sięto nazywa ale.... ja bym na Twiom miejscu kupił ciut dłuższą linę(dostaniesz bez problemu), rozejrzał się za dwie kulami/kulkami z otworami w środku, lub zwykłymi kulami w których otwory sobie zrobisz(np drewniane) linę przewlecz,zrób supeł tak by się lina nie cofała i z głowy.

Witajcie, Chce kupić w Obi line do ćwiczeń tricepsów, ale nie wiem gdzie znajdę zakończenie liny, w sklepach żegalrskich widziałem tylko kulki do małej średnicy lin, a typowa lina do ćwiczeń ma ponad 3cm grubości. Gdzieś to muszą kupować... Przykład Przykład2

Raimunda nie wiem ile tego chili ale zapytam jak będę w warzywniaku robić zakupy bo dziewczyna sama robi. Przyciąganie kolan do klatki właśnie się tak nazywa. Albo Przyciąganie do brzucha :p Z prostymi nogami to rzeczywiście nogi dodatkowo pracują i zginacze bioder. Ale na zgietych nogach można nieźle dac popalić. Ja oprócz przyciągnięcia kolan [...]

[...] albo coś, koksy się bardzo cieszą ;-) No i ma to wiele jeszcze zastosowań ;-) Żarcie w kantynie, bo spaliłam ziemniaki }:-( Pierwszy raz w życiu mi się zdarzyło, ale no jak się zasypia w trakcie gotowania, to tego... W takim razie z tym moim gotowaniem może być już tylko lepiej. Trening wszedł zacnie. W ogóle byliśmy z chłopem przez 1h sami [...]

Ale jak w odpowiednie miejsca idzie- Brzuch bez zmian. To się nazywa szczęście

[...] powtórzeń Czwartek: Klata,Triceps,Barki : Klata wyciskanie na przyrządzie do ćwiczenia mięśni piersiowych-ramion-tricepsów 3 serie po 10-12 powótrzeń ( nie miałem pojęcia jak nazywa się fachowo ta maszyna więc dałem nazwę taką jaką miała pod sobą w internecie :D) Rozpiętki na maszynie 3 serie po 10-12 powtórzeń Rozpiętki na bramie 2-3 serie po [...]

[...] się spać poniżej 7 godzin. Optymalny przedział to 7-9 godzin. Krótszy sen jest mniej korzystny dla aktywności trzech hormonów o których wcześniej wspomniałem. - Co zrobić jak nie możesz zasnąć? Unikaj stymulantów w godzinach wieczornych, wietrz pokój przed spaniem, zgaś wszystkie źródła światła (łącznie z diodami w urządzeniach elektrycznych [...]

Mam jedno pytanie, jaki sens ma wykonywanie treningu split skoro przecież w nim wykonywuje się trening na partie mięśniową raz w tygodniu a jak wiadomo najbardziej optymalnie jest trenować co 2 dni daną partie bo zachodzi proces superkompensacji a przy regeneracji 7 dniowej ten proces już zanika. Bo skoro proces superkompensacji nie działa w [...]

Przetworami mięsnymi nazywa się wszelkiego rodzaju produkty mięsne, które wskutek przerobu straciły charakter mięsa lub podrobów. Wyrabia się je w oparciu o określone normy jakościowe i receptury, które są stale aktualizowane i zmieniane. Są one różne dla poszczególnych zakładów.  (...) Postęp w dziedzinie technologii produkcji wędzonek oraz [...]

eveline: No to tak po luźnym przemyśleniu vel przespaniu - pewnie jest przynajmniej część racji w Twoich słowach, bo mam jakieś tam skłonności do roztrząsania. Jednak poza tym wydaje mi się, że pasuje tu przysłowie "syty głodnego nie zrozumie" (nie odbierając tego dosłownie ;-)): wiesz, jak Ty wyglądasz, a jak ja, no a skoro trening i trzymanie [...]

Przemiana białka w glukozę ( czytaj. węglowodany) jest możliwa a ten proces się nazywa glukoneogeneza. Pozdrawiam Dzięki za odpowiedź. Czyli jak wrzucę za dużo białka do diety, to przerobi się ono na węgle i będzie ok.

[...] bez hantelków %-) oto jest pytanie. bo fizycznie nie czuję zmęczenia, ale to się chyba nazywa adaptacja, bo mój układ nerwowy jest ewidentnie przeciążony, świadczy o tym brak progresji siłowej. Paula, może w końcu wpadnę na pomysł jak nie gubić rzeczy. dziś nie wzięłam portfela, zostałam złapana przez kanarów, ale z litości mnie puścili %-)

[...] z cebulą czy tam czosnkiem... umieram xD 1. 3 jaja, 2 ziemniaki, 250 ml mleka 2. bułka, kurczak, majonez 1 łyżka, 200 ml soku pomarańczowego 3. maliny (taka kopijka mała czy jak to sie tam nazywa)+ 2 łyżki jogurtu naturalnego i ta nieszczęsna pierś z kaczki 4. gofry pakerskie i masło orzechowe xD dostarczono 1 879,2 kcal b: 129,1 g (27,5%) w: [...]

ogladam najnowszego x mena i sie przeniesli do Pruszkowa Poland xD heheh ciekawe co Pershing na to xD Jak sie nazywa te czesc ? Tez ogladam.big maaajka Bylem w kasynie ale jaja na szczescie wyszedl na zero w sumie nawet z 20 zlotymi xX

Jak najbardziej fizjo jest bardzo dobry. Nic do niego nie mam. Wspominałem o lekarzu bo pisałeś że nie idziesz z racji jego podejścia. Powiem Ci jeszcze, że nigdy w życiu nie odczuwałem bólu w kręgosłupie tylko to się stało po ćwiczeniu na siłowni (chyba martwy ciąg to się nazywa, ale w moim wykonaniu było to coś innego ;p). A Ty co sądzisz o tym [...]

Jak najbardziej fizjo jest bardzo dobry. Nic do niego nie mam. Powiem Ci jeszcze, że nigdy w życiu nie odczuwałem bólu w kręgosłupie tylko to się stało po ćwiczeniu na siłowni (chyba martwy ciąg to się nazywa, ale w moim wykonaniu było to coś innego ;p). A Ty co sądzisz o tym uwypukleniu ?

Mam pytanie jest takie coś (nawet nie wiem jak się nazywa)że dajesz lewą rękę za głowę drugą w tył i musisz dotknąć palcami drugą rękę (wszystko odbywa się za plecami)może ktoś kojarzy to ćwiczenie umiem tylko z prawej strony to zrobić z lewej już nie brat umie w dwie strony dlaczego tak jest :)?

Ogolnie teraz sie to nazywa IIFYM czy jakos tak :F Mam ta pule jak nizej i do niej dobieram to co mam ochote, praktycznie w 90% jest to czysta micha. Np dzisiaj wygladalo to mniej wiecej tak: Posilek I Ryz basmanti 50g Wolowina pieczona 205g Posilek II Piers z kurczaka w papirusie 200g bataty 400g Posilek III Jogurt naturalny 180g Bialko WPC 20g [...]

Hejo, mam pytanie, jak nazywa sie osoba ktora siedzi np. w firmie czy w domu na laptopie i odpowiada ludziom na pytania dot. suplementow badz doradza co bedzie lepsze dla niego itp.Cxy mozna z takiej pracy sie utrzymac czy to tylko dorabianie na boku. Jakie stawki sa minimalne za godzine? Nawet w tych gorszych firmach.

Bylo super - wlasnie to jest to - spotykasz kogos i pytlujesz non stop :-) W kazdym badz razie nie wiem jakie beda efekty zakwasowe jutro, bo nam sie troche powydluzaly przerwy pomiedzy seriami };-) Jest nadzieja na niedziele jeszcze razem 8-) Robilysmy nogi + 1 cw. na probe na barki 1. przysiady ze sztangą - [...]